当前位置
主页 > bet娱乐城送奖金 >
坚果中含有哪些脂肪酸?
2019-08-14 07:47
展开全部
坚果含有脂肪油,蛋白质,糖,钙,磷,铁,维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素C,维生素E等营养成分。
坚果中含有的各种氨基酸是人体蛋白质的原料,对脑组织有很好的效果。
坚果中的不饱和脂肪酸可以软化血管,降低胆固醇,预防动脉硬化,心血管疾病和脑血管疾病。因此,吃核桃可以改善记忆力,改善大脑和抗衰老,以及深色头发和光滑的皮肤。含有多种维生素,可以成为女性的美容,可以改善人体皮肤的生理活动。